Social Icons

Pages

Rabu, 12 Juni 2013

BERSAHABATLAH DENGAN TEKEK AGAR LOLOS

Ketika masih  unyu dulu ,  selepas sekolah  ,kucari jalanku sendiri ( cieeeee..., maksudnya berangkat sendiri tak ada yang mengantar ) , untuk mendapatkan selembar  surat pengesahan bahwa aku ini pengendara yang laik jalan ,alias SIM. 


sumber gbr

Meurutku kala itu prinsip utama   menjalani proses mencari SIM adalah  “ aku harus menjadi bebek .” Ya, karena antrian yang mengular , maka aku harus bisa membebek , ikut yang ada didepan , patuh dari ruang yang satu ke ruang lainnya . Antara lain tempat pendaftaran, pengambilan dan pengembalian formulir, cap sidik jari, tanda tangan, foto  baca huruf tekek, dll.

Saat  sesama pencari SIM di sebelahku bilang “  huruf tekek “ aku memasang telinga baik – baik . “ Kalau pengen lolos harus bisa baca huruf tekek ,” kata mereka serius . Yang kukenal sih , selama ini ya huruf arab , latin , jawa , mana ada huruf tekek . Apa memang pengemudi yang baik harus bersahabat dulu  dengan hewan rumahan yang masih keponakannya buaya  itu ?

Perjalanan bebekku akhirnya sampai juga di ruangan yang ada tekeknya , maksudnya huruf tekek.Tak sabar aku ingin segera melahap  huruf tekek . Tak ada yang istimewa di kandang tekek . Bahkan ruangan itu lebih sempit dari ruang lain.

Kutarik nafas dalam , siap diuji . Aku dipersilahkan duduk menghadap sebuah bangku dan diseberangnya duduk seorang petugas . Mungkin ini  pawangnya , pikirku   usil  .
Ia lantas menyodorkan sebentuk buku sambil  jarinya menunjuk  dan bertanya  ,” ini angka berapa ? “

“Mana , Pak ? tanyaku agak grogi .

 Yang tampak olehku hanyalah susunan totol – totol  dengan beberapa warna yang agak berbeda . Dan … o, memang di dalam perbedaan itulah rupanya batas – batas angka yang ia tanyakan . Tak ingin tampak bodoh segera kupelototi serius  kertas itu .Kira – kira percakapan kami seperti ini :  (maklum dah lama , jadi aku lupa angka berapa saja yang ada di kertas itu . )

“ Angka 8 ,” kataku mantap .

Ia lantas membuka halaman yang lain ,” kalau ini ?”
“Tujuh .”

‘Yang ini ?”

“Dua “

Akupun lolos baca huruf tekek . Yang tak kutahu , untuk apa sih aku harus berbaik – baik pada huruf “hewani”  itu ? Jawabannya baru aku dapatkan ketika mengobrol lagi dengan sesama pencari SIM . “Untuk mengetes apakah kita buta warna atau melek warna .” Oooo…lha ,  apa hubunganya dengan hewan yang bikin orang gak bisa tidur ini ? Totol – totol itulah yang mirip dengan totol – totol motif kulit  tekek . Oooo…

Yes ! Akhirnya SIM ada di tangan  setelah perjuangan berbebek ria . Siip…tancap gas , dan pulang ! Hai, Pak Polisi , tilang aku dong ..:)


# Tekek = Tokek dalam bahasa Jawa.
 
#Tulisan ini diikutsertakan dalam lomba   GA  di  Blog Kinzihana.


Teruskan membaca... »»  

Senin, 10 Juni 2013

Macet ? Meditasi Yuk !

Membayangkan macet di jalan raya , bagi saya  sudah menyiksa . Apalagi jika mengalaminya . Apa yang bisa kita lakukan di diantara jok yang penuh dengan penumpang    atau di atas kendaraan bermotor dengan tubuh    terbakar terik matahari   ,  sementara pikiran melayang pada pekerjaan yang belum bisa kita sentuh ?
 
 Galaulah hati ini,  memikirkan kapan macet akan berakhir . Ketidakpastian ini sangat mungkin memicu emosi negative , seperti kesal , marah pada keadaan dan akhirnya menurunlah mood yang sudah baik – baik kita jaga dari rumah .



Apa yang sebaiknya kita lakukan untuk meredam siksaan ini ? Jawaban yang saya tawarkan adalah meditasi . Mengapa meditasi ? Karena meditasi akan menyebarkan kedamaianan dalam diri kita , menyenyahkan kekalutan yang melanda , begitu artikel yang ditulis oleh Indscript   Creative.


Dalam artikel tersebut , seorang pembimbing meditasi yang bernama Adjie Silarus  mengemukakan  satu teknik  mudah untuk menjalaninya . “Diamlah sejenak, berkonsentrasilah pada pernapasan. Hirup dan hembuskan napas selama satu menit. Rasa kesal itu akan hilang secara perlahan. Ajaklah orang-orang di sekitar Anda yang kemungkinan sedang merasa kesal juga untuk melakukan itu. Dengan begitu, secara tidak langsung, Anda sudah berbagi kedamaian dengan sesama.”

    Seseorang dapat merasakan kedamaian melalui meditasi, karena meditasi ibarat alat untuk menenangkan pikiran dan mempertajam intuisi. Seperti halnya air dalam bejana yang keruh, jika kita memberinya waktu untuk tenang dan mengendap, kita dapat melihat di mana sumber kekeruhan itu bermula. “Ini yang sering disebut dengan meditative mind, yakni pikiran yang dilatih melalui teknik meditasi, agar mampu memilah mana informasi yang perlu diperhatikan dan mana yang tidak,” ujar Adjie. “Sebab, seringkali orang menjadi stress dan tidak damai, karena pikirannya terlalu fokus pada informasi yang sebenarnya tidak penting.”

    Ketika pikiran sudah terlatih untuk lebih tenang, maka seseorang dapat menemukan sumber-sumber penyebab ketidakdamaian pada dirinya, dan memilahnya. Pikiran yang terlatih juga mempertajam intuisi, sehingga seseorang dapat terbantu manakala harus membuat keputusan penting. Intuisi tersebut akan membantunya menentukan mana yang terbaik dari sekian banyak pilihan atau informasi yang diterimanya.


    Jadi , macet bukan halangan untuk tetap produktif bukan  ,  jika kita mau menata hati dengan meditasi ? Selamat berbahagia di jalan raya . 


Personal Branding, Indscript Creative

Teruskan membaca... »»  

CARA DAMAI KALA MENUNGGU

Saya kira pembaca blog ini sependapat dengan saya , bahwa menunggu apapun selalu menjemukan . Bahkan menunggu seorang kekasihpun sekalipun . Banyak cara yang dilakukan orang untuk mengisi  waktu tunggu . Misalnya dengan membaca  , ngobrol dengan orang – orang sekitar , memencet mencet tombol telpon genggam ,  nonton  televisi  jika ada atau bengong sendiri sambil melamun jika sama sekali tak ada orang yang diajak untuk bicara. 


sumber


Pernahkan Anda mencoba untuk mengisi waktu tunggu dengan meditasi ?

Menurut Adjie Silarus ,  meditator muda yang kerap mengisi sesi training meditasi Sejenak Hening di sejumlah perusahaan besar di Indonesia ini, meditasi tidak hanya dapat dilakukan di tempat tertentu, namun dapat dilakukan di mana pun. Dengan meditasi, akan diperoleh kedamaian dalam diri dan kita dapat bertindak lebih bijaksana.”

“Untuk itu, latihlah pikiran Anda melalui meditasi. Lakukanlah meditasi di mana pun Anda berada. Ketika Anda sedang antri di suatu bank, dan merasa kesal karena antriannya panjang, maka lakukanlah meditasi. Diamlah sejenak, berkonsentrasilah pada pernapasan. Hirup dan hembuskan napas selama satu menit. Rasa kesal itu akan hilang secara perlahan. Ajaklah orang-orang di sekitar Anda yang kemungkinan sedang merasa kesal juga untuk melakukan itu. Dengan begitu, secara tidak langsung, Anda sudah berbagi kedamaian dengan sesama,” ujar Adjie.

“Meditasi tidak hanya dilakukan oleh pemeluk agama tertentu. Meditasi pun tidak hanya dilakukan oleh orang yang melakukan yoga. Meditasi dapat dilakukan oleh siapa pun yang menginginkan pikirannya tetap tenang dan terbebas dari stres, dan difungsikan untuk membantu mengembangkan kemampuan diri dalam menjalani hidup,” lanjutnya .


Teruskan membaca... »»  

Selasa, 07 Mei 2013

MENGGALI CINTA YANG HILANG DENGAN MEDITASI

Apakah Anda merasa  ,  rasa cinta  pada pasangan  perlahan  lenyap ditelan waktu ? Di bulan – bulan pertama  pernikahan masih  sangat mencintai pasangan . Tetapi setelah beberapa tahun  kita bisa dibuat terkejut oleh sikap – sikap kita atau pasangan  yang tak lagi hangat seperti dulu . Maka ada anekdot,  bagi pengantin baru  saat kaki istri terantuk batu kala jalan bersama  suami bilang , ‘hati – hati sayang …” Tetapi setelah menjadi pengantin lama yang dibilang suami menjadi lain  , “ sudah tahu ada   batu kok ditendang !”
sumber


Ya,  hanya oleh waktu (saja) cinta bisa luntur . Apalagi jika  semakin tua usia pernikahan pasangan tak dapat menemukan keindahan – keindahan dalam diri pasangannya .Yang sering terjadi adalah kita terus menuntut pasangan untuk lebih memperhatikan dan mencintai kita .  Padahal sebenarnya  bukankah ‘tugas ‘ mencintai juga menjadi tugas kita ? Alangkah bijak jika kita coba untuk menggali lagi rasa cinta yang kita punya .

Percayalah  , rasa   cinta itu tidak hilang , kok . I a masih setia menemani  kemanapun kita pergi  , bahkan saat melihat ada sosok yang lebih menarik dari pasangan kita  ,  cinta itu  tetap ada . Hanya oleh kesibukan dan timbunan emosi maka rasa cinta itu terasa hilang .

Maka  singkirkan kabut emosi dengan membersihkan diri melalui meditasi . Menurut informasi dari Adjie Silarus   meditasi secara ilmiah terbukti membantu meningkatkan aktivitas otak yang mengarah pada munculnya perasaan sayang dan kesadaran diri, serta mengurangi laju aktivitas bagian otak yang berhubungan dengan munculnya rasa stres; seperti yang dilansir oleh tim peneliti dari Massachussets General Hospital. Sebanyak 16 partisipan diminta melakukan meditasi selama delapan minggu, dan kemudian direkam aktivitas otaknya.

Jika  Anda tertarik artikel  Panduan Meditasi dari Adjie Silarus bisa membantu Anda memulai langkah pertama dalam meditasi .   Sejenak kembalilah pada pepatah lama ,   cinta adalah’ memberi’ bukan melulu ‘meminta .’


Personal Branding Agency, Indscript Creative
Manajemen Adjie Silarus, 268ED6C1


Teruskan membaca... »»  

Senin, 06 Mei 2013

BAHAGIA DENGAN MEDITASI

Apakah Anda siap untuk bahagia ? Jika ya  , maka terimalah diri apa adanya . Penerimaan terhadap keadaan diri apa adanya akan membuat kita lepas dari beban yang menumpuk di pundak .Akuilah jika saat ini Anda sedang gelisah  ,  baru tertekan atau sedang tidak bahagia dengan keadaan yang Anda hadapi .Kelegaan akan muncul jika kita telah menerima kenyataan .

sumber


 Penerimaan terhadap setiap hal, baik ataupun buruk, adalah kunci untuk kembali mendapatkan kebahagiaan dan cinta yang didambakan. Menurut Adjie Silarus , pada saat seseorang sudah mampu menerima apapun yang dia alami dalam hidup, maka pikiran dan hatinya akan tergerak untuk mencari jalan keluar. Ibarat sebuah bendungan yang tersumbat, ketika penghambatnya disingkirkan, maka air akan kembali mengalir dengan lancar. Menekan perasaan atau menyembunyikannya hanya akan membuat masalah tertimbun dalam diri dalam – dalam dan menyumbat pintu kebebasan emosi .

Jika kita pernah merasa kehilangan  , hampa dan  tiadanya kebehagiaan maka itu pertanda bahwa dalam diri kita ada sumbatan emosi yang perlu dibersihkan . Seperti bendungan yang kotor oleh endapan lumpur dan sampah  , sumbatan itu sebaiknya kita hilangkan agar air kembali mengalir . Sebab kita tahu bahwa bendungan yang airnya tak pernah mengalir maka air di dalamnya pasti keruh . Seperti keruhnya pikiran dan emosi kita .

Masih ingat dengan artikel Panduan Meditasi dari Adjie Silarus ? Hanya dengan beberapa menit kita bisa kembali lagi melihat air di telaga diri kita . Terima  apa adanya, beri kesempatan pada tubuh untuk melepas semua bentuk perlawanan . Jika dilakukan dengan kesungguhan akhirnya tubuh menjadi rileks   , muncul rasa kasih pada diri dan perlahan menuju pada muara telaga bahagia. Teknik ini disebut meditasi  , yang sudah ada sejak ribuan tahun dan digunakan orang – orang jaman dahulu untuk menyeimbangkan diri .

Ya , penyeimbang diri . Di situlah pintu gerbang yang hendaknya kita lewati untuk menuju  perasaan bahagia dan cinta . Sekarang  , siapkah Anda untuk bahagia ? Duduklah dengan tenang dan berlatihlah bersama pembimbing meditasi Adjie Silarus .



Personal Branding Agency  , Indscript Creative
Teruskan membaca... »»  

Make Over Yourself with Ermalen Dewita

sumber gambar
 Pikiran adalah lentera jiwa . Benahilah pikiran untuk menerangi jiwa Anda .”  (Ermalen Dewita  Motivator Pemberdayaan Diri)



  Selanjutnya , Motivator  wanita yang profilnya pernah saya ulas di blog ini dalam artikel yang berjudul Ermalen Dewita, Motivator Pemberdayaan Diri di Indonesia ,  menerangkan  bahwa    dengan mengarahkan pikiran maka    tujuan menjadi jelas . Degan begitu  kita dapat menjatuhkan   pilihan yang paling sesuai  diantara alternative yang ada .  Akhirnya kita dapat menentukan langkah terbaik dalam menjalani hidup. Jiwa adalah energi dalam diri. Bila diibaratkan kendaraan, jiwa adalah mesin  dan tubuh adalah casing-nya. Seringkali keberadaan jiwa tidak disadari. Dengan menggali kekuatan jiwa atau soul power, kita dapat mengakses kekuatan energi tersebut dan menggunakannya untuk mencapai tujuan yang kita inginkan. Tubuh ibarat istana bagi jiwa dan pikiran, yang perlu dirawat dan dilatih agar dapat berfungsi selaras dalam diri kita.

Kata – kata Dewi di atas diterjemahkan dalam langkah nyata  dalam sebuah pelatihan yang diberi judul Make Over Yourself with Ermalen Dewita. Di dalamnya setiap peserta akan dipandu untuk menggali Power dari Mind (pikiran), Body (tubuh), dan Soul (jiwa). Ketiganya adalah unsur penting yang tak terpisahkan dalam diri seseorang.

Dalam pelatihan ini para peserta dibimbing untuk menjernihkan jiwanya dengan lebih menyadari keberadaan Tuhan , sehingga  timbul  rasa syukur , iklas dan  menerima terhadap segala kekurangan dan kelebihannya. Bagi yang memilki luka – luka perjalanan Dewi membalutnya denga teknik penyembuhan healing dengan mengakses alam bawah sadar peserta. Juga untuk membangu melepaskan dari belitan ketegangan persoalan yang dihadapi peserta .  Tak lupa senantiasa menguatkan power dalam diri dan membuat goal setting sesuai passion untuk memantapkan langkah ke depan .


Seusai mengikuti pelatihan para peserta diharapkan  mampu mengadakan perubahan dalam diri yang dalam pelatihan ini dinamakan   Make Over  , antara lain :
-    Dapat mengenali potensi diri  dengan lebih baik dari sebelumnya
-    Memotivasi untuk melakukan hal yang diimpikan.
-    Meningkatkan penerimaan diri dan syukur pada Tuhan
-    Bertambah kuatnya rasa percaya diri.

Bagaimana , apakah Anda tertarik untuk mengikuti pelatihan ini . Atau ingin mengobrol dengan Ermalen Dewita ? Temui di ermalendewita@gmail.com fans Page Facebook Ermalen Dewita Full atau melalui twitter @ErmalenDewita.

Pin BB : 289875C1
HP : 0811-9626-57
Fans page fb : Ermalen Dewita Full
Twitter : @ErmalenDewita

Personal Branding Agency   ,Indscript Creative
Teruskan membaca... »»  

Jumat, 26 April 2013

SEMBUHKAN DIRI DENGAN MEDITASI

sumber
Manusia adalah bagian dari alam , maka sehat dan sakit adalah peristiwa alam juga . Sakit adalah alarm adanya kondisi yang tidak seimbang dalam tubuh . Sinyal itu merupakan sebentuk jeritan agar kita memperhatikan tubuh kita sendiri . Bagaimana jika kita tak peduli dengan jeritan itu ? Alangkah malangnya nasib tubuh kita . Maka sebaiknya segera waspadalah jika alarm sakit itu berbunyi .

Sehat tidaknya diri kita tergantung dari cara kita menyikapi hukum keseimbangan alam. Dengan berlatih meditasi, seseorang akan dituntun untuk menyelaraskan dirinya kembali dengan alam. Keselarasan tersebut akan membawa dampak positif pada tubuh, otak, dan sistem saraf. Stres, kekhawatiran, kecemasan pun akan berkurang, dan penyakit akan sembuh secara berangsur.

Akar dari berbagai penyakit sebenarnya banyak berada di dalam kesadaran atau pikiran. Dengan memperhatikan pikiran dan membersihkannya dari setiap gangguan, maka proses penyembuhan penyakit dapat berlangsung lebih cepat. Demikian yang dijelaskan oleh Adjie Silarus, Meditator yang mendalami meditasi sebagai media terapi penyembuhan.

Dalam konsep meditasi bagi penyembuhan, penyakit itu sendiri dapat berkembang dari:

    pelanggaran hukum alam, seperti makan berlebihan;
    terjadi karena alam, seperti pilek atau epidemi;
    terjadi karena karma.


“Anda tidak perlu khawatir tentang kesehatan dan penyakit. Apabila Anda khawatir tentang penyakit, Anda memberikan lebih banyak kekuatan untuk penyakit tersebut. Anda adalah bentuk kombinasi dari kesehatan dan penyakit. Ketika Anda memiliki pikiran positif, Anda pun tidak akan sakit,” urai Adjie lebih lanjut.

Jika Anda sakit, yang pertama kali harus dilakukan adalah menyembuhkan pikiran Anda. Sembuhkanlah pikiran melalui meditasi. Latihan meditasi ini membantu otak untuk rileks dan melepaskan diri dari beban pikiran yang terlalu berat. Dengan begitu, Anda bisa kembali berpikir jernih dan berkonsentrasi untuk lekas sembuh dari penyakit. Anda pun akan kembali memiliki pikiran positif dan optimis. Adjie Silarus juga mengatakan bahwa selain membawa perubahan pada pola pikir, meditasi juga dapat digunakan untuk memurnikan lingkungan sekitar Anda. Meditasi dapat mengubah agresi dan kekerasan menjadi kasih sayang, cinta, dan perhatian.

Sebagai contoh, perhatikan bagaimana perasaan Anda ketika memasuki ruangan di mana ada seseorang yang sedang benar-benar marah? Tentu sedikit banyak Anda turut merasakan hal yang sama, yaitu marah. Demikian pula ketika terjadi keharmonisan atau kebahagiaan, Anda pun akan merasakannya. Sebab, apa yang kita rasakan tidak terisolasi dalam tubuh kita saja, namun bisa mempengaruhi orang lain.

“Jika Anda merasa tidak bahagia, stres, atau sakit, bukan hanya Anda sendiri yang merasakannya, namun Anda juga menyebarkan hawanya kepada orang-orang di sekitar Anda. Oleh karena itu, meditasi sangat tepat digunakan sebagai media untuk menjernihkan pikiran dan penyembuhan diri, agar kita dapat kembali memberikan aura positif pada sekitar,” ujar Adjie.

Teruskan membaca... »»  

PENYEMBUHAN DENGAN MEDITASI

Delapan puluh persen penyakit berasal dari pikiran , apakah Anda pernah mendengar informasi yang merupakan hasil penelitian dunia pengobatan  ini ? 



Sumber


Dengan mengetahui sarang  penyakit secara tepat maka kita dapat dengan mudah menyerbunya .Berarti jika Anda sakit , yang pertama kali harus dilakukan adalah menyembuhkan pikiran . Caranya dengan memperhatikan pikiran dan membersihkannya dari setiap gangguan, maka proses penyembuhan penyakit dapat berlangsung lebih cepat. Demikian yang dijelaskan oleh Adjie Silarus, seorang meditator yang telah merasakan manfaatnya meditasi bertahun - tahun .

Dan meditasi membantu otak untuk rileks dan melepaskan diri dari beban pikiran yang terlalu berat. Dengan begitu, Anda bisa kembali berpikir jernih dan berkonsentrasi untuk lekas sembuh dari penyakit. Anda pun akan kembali memiliki pikiran positif dan optimis. Adjie Silarus juga mengatakan bahwa selain membawa perubahan pada pola pikir, meditasi juga dapat digunakan untuk memurnikan lingkungan sekitar Anda. Meditasi dapat mengubah agresi dan kekerasan menjadi kasih sayang, cinta, dan perhatian.

 Sebagai contoh, perhatikan bagaimana perasaan Anda ketika memasuki ruangan di mana ada seseorang yang sedang benar-benar marah? Tentu sedikit banyak Anda turut merasakan hal yang sama, yaitu marah. Demikian pula ketika terjadi keharmonisan atau kebahagiaan, Anda pun akan merasakannya. Sebab, apa yang kita rasakan tidak terisolasi dalam tubuh kita saja, namun bisa mempengaruhi orang lain.


“Jika Anda merasa tidak bahagia, stres, atau sakit, bukan hanya Anda sendiri yang merasakannya, namun Anda juga menyebarkan hawanya kepada orang-orang di sekitar Anda. Oleh karena itu, meditasi sangat tepat digunakan sebagai media untuk menjernihkan pikiran dan penyembuhan diri, agar kita dapat kembali memberikan aura positif pada sekitar,” ujar Adjie.

Saat sedang sakit tak jarang kita merasa khawatir terhadap kesehatan dan penyakit . Apabila Anda khawatir tentang penyakit, Anda memberikan lebih banyak kekuatan untuk penyakit tersebut. Anda adalah bentuk kombinasi dari kesehatan dan penyakit. Ketika Anda memiliki pikiran positif, Anda pun tidak akan sakit,” urai Adjie lebih lanjut.

Secara rinci  sang meditator muda ini mengemukakan tiga  penyebab kita jatuh sakit , diantaranya dari pelanggaran hukum alam , seperti makan berlebihan , tidur berlebihan dan melakukan aktivitas yang melebihi kekuatan tubuh . Penyebab yang kedua adalah karena faktor alam , seperti epidemi . Dan yang terakhir adalah karena karma.



Personal Branding Agency, Inscript Creative


Teruskan membaca... »»  

MEDITASI, SEBUAH TERAPI MEMULIHKAN ENERGI

sumber
 Menurut informasi yang penulis dapatkan  , tubuh manusia merupakan   sekumpulan materi yang   digerakkan oleh energi .  Energi  ini senantiasa bergerak untuk melakukan aktivitas  kehidupan . Dan baru berhenti  ketika manusia  manusia meninggalkan dunia .Sebab  ketika itu  energi tersebut  telah merampungkan tugasnya mendampingi makluk hidup .


Ketika tubuh mengalami gangguan psikis atau fisik maka gerak energi   menjadi tidak beraturan atau terjadi ketimpangan . Berbagai macam terapi dan pengobatan ditempuh dengan tujuan agar tercapai keseimbangan .   Menurut   Adjie Silarus , seorang  meditator , manfaat meditasi salah satunya adalah untuk mengalirkan energi  yang positif ke dalam tubuh .Dari sinilah dapat kita  tarik benang merah antara terapi meditasi dan sifat tubuh manusia itu sendiri yang selalu membutuhkan energi   yang positif . 

Aliran energi baru dalam tubuh dan relaksasi yang ditimbulkan oleh aktivitas meditasi akan membawa kebugaran dan kesegaran tubuh. Dapat berfungsi sebagai tindak terapi alami bagi tubuh. Beberapa penyakit bahkan mampu disembuhkan melalui meditasi ini, asalkan dilakukan melalui teknik yang benar.

Langkah meditasi adalah menggunakan teknik menurunkan gelombang otak sampai ke dalam taraf tertentu. Namun, untuk awal melakukan meditasi Anda membutuhkan pendamping untuk mulai mempelajari pola terbaik melakukan meditasi sehingga salah satunya tetap terjaga di saat kondisi theta. Pada umumnya manusia ketika gelombang otak sudah sangat rendah akan cenderung masuk ke fase delta atau tertidur lelap. Padahal tujuan meditasi adalah bukan untuk tidur. Di bawah bimbingan seorang terapis meditasi, maka kita akan dapat melakukan meditasi secara sempurna sehingga diperoleh hasil yang sempurna pula

Selanjutnya  dalam artikel yang disusun oleh Personal Branding Agency , Indscript Creative  itu , dalam meditasi kita pikiran diajak melanglang buana ke alam kedamaian yang terletak di dalam diri setiap manusia. Sebuah lahan ketenangan, keindahan dan kebahagiaan yang tercipta oleh diri, terpancar ke dalam alam nyata. Ketika gelombang otak telah mencapai tahap theta, dimana meditasi menjadi sempurna, pikiran bawah sadar mulai bekerja membawa keinginan, harapan dan cita-cita positif yang ingin diwujudkan.




Beberapa pertanyaan yang sering dilontarkan adalah, “Apakah saya bisa belajar meditasi melalui tutorial sekali saja lalu mempraktikkannya tanpa bimbingan?” Maka, jawabannya adalah, “Apapun bisa dilakukan, namun mengenai hasil yang optimal pastilah ada standar prosedurnya. Salah satunya adalah di bawah bimbingan seorang ahli meditasi.”

Dan, untuk itu Anda bisa bertanya langsung pada Adjie Silarus .  Meditasi yang dikemas Adjie Silarus diusung dalam “Sejenak Hening” menurut Adjie mampu mengolah dan membina seseorang menuju perubahan lebih baik. Bukan hanya itu, praktik meditasi yang dilakukan terus menerus mampu melepaskan beban pikiran, stress, hingga terapi kesehatan. Bagaimana, tertarik melakukan terapi diri melalui meditasi?


Teruskan membaca... »»  

Senin, 22 April 2013

3 Panduan Mengemas Ide dan Kreativitas Marketing




Seperti halnya saat mengemas sebuah hadiah atau sajian, kita pun perlu mengemas cara marketing produk agar menarik perhatian konsumen. Sebab bagaimanapun, penampilan merupakan faktor yang sangat berpengaruh terhadap nilai jual. Sebuah produk yang bagus namun tanpa disertai strategi marketing yang tepat maka produk tersebut tidak akan menghasilkan keuntungan yang maksimal bagi perusahaan. Sebaliknya, terkadang produk yang sebenarnya biasa, namun dikemas dengan baik, bisa membuat pelanggan jatuh cinta.

Namun, dalam dunia bisnis, kebanyakan yang terjadi kerapkali si pebisnis membuka bisnis yang dia tidak tahu bisnis yang diageluti. Sehingga kerapkali bisnis gagal untuk eksis atau mampu berkembang dengan baik. Sedangkan bisnis yang berhasil adalah produknya memiliki ‘sesuatu’ dibandingkan produk yang lain, selain juga memenuhi kebutuhan dari customer. Pada akhirnya dalam dunia bisnis, orang yang bisa berhasil di dunia bisnis adalah pebisnis yang dapat mencetuskan ide seperti produk yang mampu menjadi pioneer dibandingkan bisnis yang dibuka hanya untuk ikut-ikutan.

Terkait dengan eksisting bisnis yang dimulai dari keunggulan produk yang dimiliki, maka setelah itu strategi marketing bisa dicanangkan. Seperti misalnya bagaimana menggarap customer hingga menyakinkan customer untuk membeli. Nah, Ide dan kreativitas sangat diperlukan dalam hal ini. Seorang marketer biasanya jeli menemukan ide menarik untuk dijadikan landasan dalam memasarkan produk kliennya. Dengan sedikit sentuhan kreativitas, ide bisa tampil sangat menarik.

Berikut ini tiga panduan sederhana untuk membantu Anda mengemas ide dan kreativitas untuk memasarkan produk Anda ataupun produk milik klien Anda:

    Mengetahui dengan tepat apa yang dibutuhkan oleh konsumen. Pengetahuan ini dibutuhkan sebab akan menentukan hal apa yang akan dilakukan. Hal ini bisa dilakukan melalui riset pasar sendiri, atau melalui lembaga khusus riset bisnis. Ketika informasi sudah dirasa cukup, maka hasil riset tersebut dianalisa dan digunakan untuk menentukan strategi marketing.

    Mengemas produk menjadi spesial. Spesial adalah menjadikannya berbeda dengan yang lain atau memiliki keistimewaan dibandingkan dengan produk lainnya. Carilah celah yang bisa dikembangkan berdasarkan hasil observasi produk serupa di pasaran. Dengan demikian, produk tersebut akan dapat tampil lain dari yang lain, dan memberikan nilai tambah bagi produk tersebut.

    Menjaga kualitas dari produk. Bagian ini juga merupakan aspek yang penting bagi sebuah produk. Jangan sampai loyalitas konsumen yang sudah terbangun kepada sebuah produk, menjadi hilang karena kualitasnya menurun. Usaha untuk menjaga kualitas produk harus terus dilakukan oleh perusahaan, dengan cara melakukan inovasi dan menambah nilai manfaat dari produk tersebut.

Itulah tiga panduan mengemas ide dan kreativitas untuk marketing. Semoga bermanfaat! Panduan ini dipersembahkan oleh Veronica Ratna Ningrum beserta Personal Branding Agency , Indscript Creative.

    Tentukan ide produknya, bersamaan dengan itu akan ada cara untuk mengemasnya dalam sebuah strategi marketing.
    (Veronica Ratna Ningrum)
Teruskan membaca... »»  

Melesatkan Bisnis Melalui Olah Marketing

Banyak cara yang dilakukan para pelaku bisnis supaya produk yang dimiliki bisa diterima pasar. Strategi marketing adalah hal mendasar yang harus diperhatikan. Inilah yang ditekankan oleh Veronica Ratna Ningrum, seorang womanmarketer.

Marketing atau pemasaran adalah suatu proses untuk mendekatkan produk yang telah dihasilkan oleh pelaku bisnis ke konsumen. Tujuannya adalah agar produk tersebut dapat dengan mudah diakses oleh konsumen atau dapat digunakan mereka secara tepat untuk memenuhi kebutuhan. Bagian marketing ini memang merupakan bagian yang sangat penting dan krusial dalam bisnis yang dijalankan karena menentukan keberhasilan dari bisnis tersebut.

Melesatkan bisnis melalui olah marketing ini dapat dilihat dari dua sisi pandang yaitu dari pihak produsen dan juga pihak konsumen. Dari pihak produsen apabila prodaknya barang maka,haruslah memerhatikan beberapa hal, yaitu tempat, kualitas produk, harga, hingga pola promosi.

Tempat memang harus dipilih tempat yang strategis yaitu tempat yang dapat diakses lebih mudah sehingga konsumen akan lebih mudah untuk mendapatkan produk ini. kualitas produk juga harus sesuai dengan apa yang dibutuhkan dan diinginkan oleh konsumen. Harga pun juga haruslah harga yang dapat dijangkau oleh konsumen serta sesuai dengan manfaatnya, atau harga yang kompetitif dibandingkan dengan produk lain yang sejenis. Jika tidak main di harga yang kompetitif, maka positioning produk harus benar-benar kuat menyasar target pasar. Faktor promosi akan lebih mendekatkan produk yang telah dihasilkan ke konsumen sehingga konsumen akan mengetahui dengan benar bagaimana, apa, manfaat, dan keunggulan produk tersebut.

Dari pihak konsumen, hal yang harus diperhatikan adalah usaha untuk memenuhi apa yang dibutuhkan dan diinginkan oleh konsumen tersebut, kenyamanan konsumen terhadap produk yang dihasilkan, hal ini lebih berkaitan pada rasa puas yang dirasakan oleh konsumen setelah menggunakan produk tersebut. Dengan adanya rasa puas ini maka akan timbul perasaan untuk kembali menggunakan produk ini.

Semua hal ini harus diramu dengan benar dan tepat oleh pihak perusahaan terutama bidang marketing. Inilah nantinya yang akan menjadi salah satu kunci keberhasilan produk. Dan inilah yang dimaksud dengan melesatkan bisnis melalui olah marketing.


Personal Branding Agency , Indscript Creative
Teruskan membaca... »»  

Rahasia Melesatkan Bisnis Kuliner

Bisnis kuliner tak pernah mati karena kebutuhan terhadap makananan berlangsung sepanjang hayat . Meski pernyataan ini benar , tetapi bukan berarti dagang makanan akan berjalan mulus tanpa hambatan. Buktinya , banyak pelaku bisnis ini yang mengeluh karena perjalanan bisnisnya yang makin surut . Bukan keuntungan yang didapat tetapi malah modal yang kian lama kian habis seiring menurunnya jumlah konsumen yang datang . Jadi , mengetahui rahasia melesatkan bisnis kuliner itu wajib.

Bisnis makanan atau kuliner merupakan salah satu bisnis yang cukup menjanjikan. Di era modern seperti sekarang ini, tidak sedikit wanita bekerja di luar rumah sehingga kesempatan menyajikan masakan bagi keluarga menjadi lebih terbatas. Di luar itu, banyak perusahaan yang membutuhkan makanan untuk para karyawannya. Lebih luas lagi, tren melakukan aktivitas seperti kumpul komunitas, rapat, kegiatan rekreasi dilakukan di tempat kuliner. Atau dapat dikatakan bahwa kebutuhan akan makan mulai bergeser dari kebutuhan pokok menjadi kebutuhan rekreatif. Ketika bisnis makanan menjad primadona, diperlukan strategi bagaimana me-manage sekaligus membesarkan bisnis kuliner tersebut.

Berkembangnya bisnis makanan di era dewasa ini membuat persaingan para pelaku bisnis kuliner menjadi semakin sengit. Strategi membidik pasar, menyajikan produk yang unik, serta teknis pemasaran menjadi salah satu hal penting di dalam membuat produk makanannya diburu.

Veronica Ratna Ningrum, seorang konsultan marketing sekaligus pebisnis di bidang kuliner melakukan kombinasi antara bisnis makanan yang menjadi primadona dengan keahliannya dalam mengemas sebuah program marketing yang membuat bisnis kulinernya menjadi berbeda dengan bisnis sejenis lainnya.

Kesuksesannya dalam membesarkan Vey Katering selama belasan tahun dengan sejumlah klien besar, tidak pernah membuat Veronica pelit ilmu, dia justru kini mengkolaborasikan kesuksesan dan keahliannya untuk membidik pangsa para pelaku usaha bisnis kuliner sebagai konsultan bisnis mereka.

Veronica memberikan banyak konsep, solusi serta eksekusi mengenai strategi marketing pada bisnis kuliner yang mereka miliki. Menurut Veronica yang memulai usaha sejak tahun 2006 ini, ketika bisnis makanan menjadi primadona, banyaknya pesaing bukanlah sebuah penghalang seorang pengusaha makanan untuk meraih sukses, melainkan justru menjadi pemacu supaya produk yang diciptakan atau disajikan menjadi lebih bernilai, lebih inovatif, serta lebih diburu.

Pesaing adalah pemicu kesuksesan. Bahkan jika terdapat pesaing yang produknya sama dengan produk yang kita keluarkan, maka diambil sisi positifnya, bahwa produk baru pesaing malah bisa membantu edukasi pasar. Mengenai bagaimana dan produk mana yang dipilih konsumen, merupakan hak dari konsumen itu sendiri.

Lantas bagaimana cara mendapatkan pasar? Untuk dapat meraih pasar yang bagus, maka cara marketing yang menarik harus tetap diterapkan. Tidak sedikit konsumen yang mencari produk selain dari kualitas, rasa, popularitas, maka lokasi juga sering menjadi pilihan.

Jadi tidak perlu khawatir ketika bisnis makanan menjadi primadona. Sebab STRATEGI kemudian menjadi nomor wahid yang harus dilakukan para pebisnis kuliner selain juga kemampuan berpromosi, rasa, hingga harga yang menarik bagi pasar

Personal Branding Agency, Indscript Creative.
Teruskan membaca... »»  

Tingkatkan Power dari Dalam Diri

Sebagian besar orang akan setuju dengan pendapat perempuan cantik inspiratif bernama Ermalen Dewita ini, bahwa kita hidup di era yang berkelimpahan pilihan yang membutuhkan akselerasi perasaan. Seakan waktu sangat cepat berlalu, sehingga waktu 24 jam sehari terasa kurang sementara banyak hal yang perlu dilakukan. Kondisi tersebut, tanpa sadar dapat menghadirkan tekanan perasaan, pikiran dan fisik. Kita dihadapkan dalam kehidupan yang begitu banyak tantangan demi tantangan. Agar tidak terjebak dalam jaringan ketakutan dan sikap putus asa, dan keseimbangan diri dalam menghadapi hidup tetap terjaga, salah satu caranya adalah dengan meningkatkan power dari dalam diri.

Ketika sakit, kita begitu mudah menjadi marah kepada tubuh kita. Padahal tubuh bertindak sebagai utusan untuk menyampaikan pesan hidup yang perlu kita perhatikan. Dengan cara ini, tubuh bertindak bagaikan seorang guru yang mengedukasi kita sebagai pemilik tubuh. Kita hanya perlu memasuki bahasa “bodymind” untuk memahami dan mengerti isi dari pesan tersebut.

Penyakit terkadang dapat membuat orang berhenti melakukan apa yang sedang mereka lakukan, untuk beristirahat dalam waktu yang panjang. Lalu mereka merenung dan memikirkan cara bagaimana mereka dapat menjalani hidup tanpa stres.
Kebutuhan pribadi seperti beristirahat diutamakan ketika sakit. Dalam kondisi tersebut, pergeseran perspektif tentang kesehatan, terkadang dihasilkan dalam periode istirahat. Dalam periode ini, ditingkatkan power dalam diri kita untuk menjadi sehat dan dapat beraktivitas seperti biasa. Menurut Dewi, panggilan sosok cantik yang menulis buku Magnet Cinta ini, ekspresi semangat yang yang ada dalam setiap langkah adalah sebagai tanda syukur atas kesehatan yang diberikan Tuhan pada kita sebagai manusia.

Bayangkan diri Anda pada tingkat yang terbaik. Visualisasikan diri Anda yang dipenuhi power pribadi. Power pribadi adalah kemampuan untuk memimpin diri secara bebas. Power pribadi juga merupakan kemampuan bawaan untuk menjadi diri sejati dan menggunakan kemampuan unik Anda dengan membawa sukacita dan penguasaan hidup.

Power adalah unsur penting dari kehidupan. Hadir pada setiap tindakan dan transaksi manusia. Selain itu, power adalah kemampuan kita untuk membuat apa yang kita inginkan terjadi. Biasanya, kehadirannya tak terucapkan karena terdapat kekuatan tersembunyi dalam diri manusia. Dengan menggunakannya, dapat menaikkan manusia ke “tempat tinggi” dan menjadi lebih baik. Amati diri sendiri dan kenali hal-hal yang dikuasai. Kenali kemampuan dan bakat yang diperoleh dari pengalaman. Berilah perhatian lebih pada power ini, carilah cara untuk mengolah dan memeliharanya. Tingkatkan power dari dalam diri untuk menjadikan hidup yang lebih baik.

Personal Branding Agency , Indscript Creative


Teruskan membaca... »»  

Ermalen Dewita, Motivator Pemberdayaan Diri di Indonesia


Jika kita bertanya,siapa yang paling menyayangi diri kita, maka menurut saya adalah diri kita sendiri. Cara mencintai adalah dengan mengerti siapa diri kita, lengkap dengan potensi dan kelamahan  - kelemahannya. Kemudian mulai bertanya , apa yang bisa kita persembahkan untuk diri kita ini. Siapa diri kita ? Dan apa yang bisa kita lakukan untuk memberdayakan diri?

Kekuatan terbesar ada dalam dirimu, karena Tuhan telah menganugrahkan dirimu potensi yang luar biasa. Hanya perlu cara untuk menggalinya, lalu lihat lah… kesuksesan akan mengejarmu.”
(Ermalen Dewita, Motivator Pemberdayaan Diri)

Jika Anda membuka http://e-dewita.blogspot.com, akan Anda temukan sepenggal kalimat di atas dan percayalah, kalimat tersebut memiliki keajaiban tersendiri bagi siapa pun yag membacanya.

Pada suatu kegiatan kopdar ibu-ibu pebisnis, saya menangkap satu sosok cantik dengan tampilan yang modis. Dalam kesempatan beristirahat, kami pun berkenalan dan berbincang. Ternyata, beliau sangat piawai memperkenalkan dirinya dengan baik. Hmm, pantas rasanya jika label public speaking melekat padanya. Ya, perempuan inspiratif itu adalah Ermalen Dewita, penulis buku Magnet Cinta yang menurut Ary Ginanjar Agustian, Founder ESQ, merupakan buku yang membuat pembacanya memiliki keberlimpahan cinta. Bukan cinta fisikal atau emosional, tetapi cinta spiritual yang mengajak siapa pun mendekat pada sumber dan pemilik cinta sejati. Beliau juga merupakan perempuan yang asyik dalam mengemukakan pemikirannya.

Kegiatan Ermalen Dewita yang akrab dipanggil Dewi ini adalah penulis yang juga menggeluti Bidang Pendidikan Spesialisasi Pemberdayaan Diri. Beliau sebagai pendidik, konseptor, dan Pembina Pendidikan Berbasis Karakter Cerdas.
Perempuan yang multitalented ini selain cerdas mengelola bisnis bersama sang suami, juga sering didaulat menjadi narasumber berbagai kegiatan yang terkait dengan parenting. Rutin menjadi narasumber di beberapa radio serta mendapatkan liputan TV membuat Dewi makin yakin dengan langkah yang ingin dia tuju. Sejak tahun 2007, Dewi sudah mulai membangun kemampuannya di bidang pengembangan diri yang berbasis NLP, namun semakin serius sejak tahun 2010. Dan tahun 2013 ini beliau ingin semakin mengukuhkan eksistensinya sebagai motivator di bidang pemberdayaan diri berbasis NLP.

Motivator yang memiliki banyak mimpi ini, bukan saja asyik diajak berdiskusi tapi juga lincah berbagi konsep ide. Memiliki target menjadi trainer di tingkat internasional adalah targetnya pada 10 tahun mendatang. Hal tersebut sangatlah mungkin dan bukan sesuatu yang sulit karena Dewi memiliki begitu banyak fans yang bertebaran di Indonesia. Selain like fanspage-nya sudah mencapai hampir 10.000 orang, Dewi punya kekuatan jaringan yang baik dengan lintas komunitas serta berbagai institusi pemerintah dan nonpemerintah.

Dewi yang powerfull menyatakan bahwa setiap langkah dalam hidup sebagai ekspresi rasa syukurnya kepada Tuhan. Ekspresi sebagai tanda cinta. Sebuah semangat hidup yang dilandasi dengan nilai-nilai spiritual. Semangat hidupnya yang menggebu-gebu menjadi dasar pada awal target dan impiannya. Tidak lupa kecerdasan emosi diri juga berpengaruh pada setiap langkahnya. Menurutnya, semua yang dilakukan dengan emosi yang kuat, baik atau buruk, akan membentuk pribadi. Kekuatan emosi berpengaruh kuat dalam membangun jati diri kita. Yes, she is a great woman!

Ketika kau mampu mengelola dirimu, kau akan mampu mengelola dunia di luar dirimu. Kunci sukses ada pada dirimu sendiri. (Ermalen Dewita, Motivator Pemberdayaan Diri)

Anda bisa hubungi Ibu Ermalen Dewita di :
Pin BB : 2246E15C
HP. : 0877-8109-3831
Fans Page FB : Ermalen Dewita Full
Twitter : @ErmalenDewita




Teruskan membaca... »»  

Terapi diri melalui meditasi


Banyak permasalahan yang membelit kehidupan Anda ? Jangan menyerah , teruslah berdoa  dan berusaha .  Temukan solusi yang nyaman dan aman untuk mengatasinya dengan memahami artikel dari Personal Branding Agency , Indscript Creative ini .

Kehidupan semakin kompleks, berbagai permasalahan muncul ke permukaan, dan manusia masa kini seolah menanggung lebih banyak persoalan dibandingkan di masa lampau. Hidup serasa penuh dengan masalah. Rasanya tak mungkin manusia lepas begitu saja dari masalah, setiap saat masalah datang bahkan tidak diundang. Namun demikian, bukan berarti tidak ada cara yang membuat manusia dapat mengatasi dan meringankan banyaknya persoalan yang mereka tanggung. Salah satunya adalah meditasi.


Di dalam seni meditasi, pikiran diajak melanglang buana ke alam kedamaian yang terletak di dalam diri setiap manusia. Sebuah lahan ketenangan, keindahan dan kebahagiaan yang tercipta oleh diri, terpancar ke dalam alam nyata. Ketika gelombang otak telah mencapai tahap theta, dimana meditasi menjadi sempurna, pikiran bawah sadar mulai bekerja membawa keinginan, harapan dan cita-cita positif yang ingin diwujudkan.
Pemandangan serba indah yang hadir di alam kedamaian tersebut menimbulkan energi baru dan aura positif. Aliran energi baru dalam tubuh dan relaksasi yang ditimbulkan oleh aktivitas meditasi akan membawa kebugaran dan kesegaran tubuh. Dapat berfungsi sebagai tindak terapi alami bagi tubuh. Beberapa penyakit bahkan mampu disembuhkan melalui meditasi ini, asalkan dilakukan melalui teknik yang benar.


Langkah meditasi adalah menggunakan teknik menurunkan gelombang otak sampai ke dalam taraf tertentu. Namun, untuk awal melakukan meditasi Anda membutuhkan pendamping untuk mulai mempelajari pola terbaik melakukan meditasi sehingga salah satunya tetap terjaga di saat kondisi theta. Pada umumnya manusia ketika gelombang otak sudah sangat rendah akan cenderung masuk ke fase delta atau tertidur lelap. Padahal tujuan meditasi adalah bukan untuk tidur. Di bawah bimbingan seorang terapis meditasi, maka kita akan dapat melakukan meditasi secara sempurna sehingga diperoleh hasil yang sempurna pula.
Beberapa pertanyaan yang sering dilontarkan adalah, “Apakah saya bisa belajar meditasi melalui tutorial sekali saja lalu mempraktikkannya tanpa bimbingan?” Maka, jawabannya adalah, “Apapun bisa dilakukan, namun mengenai hasil yang optimal pastilah ada standar prosedurnya. Salah satunya adalah di bawah bimbingan seorang ahli meditasi.”


Dan, untuk itu Anda bisa bertanya langsung pada Adjie Silarus .  Meditasi yang dikemas Adjie Silarus diusung dalam “Sejenak Hening” menurut Adjie mampu mengolah dan membina seseorang menuju perubahan lebih baik. Bukan hanya itu, praktik meditasi yang dilakukan terus menerus mampu melepaskan beban pikiran, stress, hingga tepi kesehatan. Bagaimana, tertarik melakukan terapi diri melalui meditasi?

Bersama pakar meditasi , Adjie Silarus, jadilah insan  setegar karang dalam menghadapi gelombang kehidupan .

ADJIE SILARUS MANAGEMENT
Email: me@AdjieSilarus.com
Call: +62 818 0255 0247 (Indri)
Twitter: @AdjieSilarus
Facebook: Adjie Silarus Meditator


Artikel terkait :
Panduan Meditasi dari Adjie Silarus



Teruskan membaca... »»  

Sabtu, 20 April 2013

Panduan Meditasi dari Adjie Silarus


'Cara' untuk melakukan sesuatu akan sangat menentukan hasil akhir . Semoga Anda setuju dengan pernyataan saya ini . Dan karena itulah  melalui blog ini , saya  dan Personal Branding Agency, Indscript Creative mencoba menampilkan panduan meditasi yang paling tepat , yang diramu oleh seorang meditator   lulusan  Universitas Gajah Mada Fakultas Psikologi.

Dialah   Adjie Silarus. Pria smart ini telah lulus mengikuti latihan meditasi kesehatan dengan menyelesaikan OMM 365, yaitu 1 tahun penuh mempelajari tentang One Moment Meditation, menguasai dan memahami tentang Meditative Mind serta Mindfulness. Dari pengetahuan meditasinya tersebut dapat dirangkum menjadi Panduan Meditasi dari Adjie Silarus untuk dijadikan panduan bagi orang lain yang membutuhkan.

Apa, sih, meditasi itu? Yang ada dalam pikiran Anda pastilah sesuatu yang tidak jauh dari posisi duduk seperti bersila, diam dalam keheningan. Sedangkan menurut kamus, meditasi adalah latihan untuk berkonsentrasi dan fokus pada suara, objek, visualisasi, napas, gerakan, atau perhatian sendiri dalam rangka meningkatkan kesadaran atas saat ini, mengurangi stres, meningkatkan relaksasi, serta meningkatkan pertumbuhan pribadi dan spiritual.


Berikut ini sedikit paparan mengenai Panduan Meditasi dari Adjie Silarus :

  1.  Sejenak hening, dapat dilakukan untuk memberantas stres dan meredam kemarahan. Dengan posisi duduk di kursi seperti biasa, posisi kaki menyentuh lantai, kedua tangan di atas lutut, duduk tegak dan punggung tidak bersandar. Pasang timer 1 menit, pejamkan mata dan fokus pada napas. Sejenak hening pun dapat dilakukan sembari duduk di lantai. Jika dengan duduk di lantai, ambillah posisi bersila senyaman mungkin. Sejenak hening merupakan meditasi paling sederhana dan sangat mudah dilakukan. Teknik ini dapat dilakukan di manapun dan hanya 1 menit per hari.
  2. Teknik bernapas. Pada teknik ini, kita berkonsentrasi untuk menyadari saat menghirup dan menghembuskan napas. Saat menghirup napas, katakanlah pada diri sendiri, “Menghirup napas, saya tahu saya sedang menghirup napas”. Dan saat napas dihembuskan, katakanlah, “Menghembuskan napas, saya tahu saya sedang menghembuskan napas”. Ketika latihan, tidak perlu mengatakan semua kalimat tersebut melainkan menyingkatnya dengan mengatakan “masuk” saat menghirup napas dan “keluar” saat menghembuskan napas. Lakukanlah minimal 1 menit agar dapat merasakan keutuhan dalam diri kita.
  3.  Harmonisasi pikiran. Dapat dilakukan dengan tahapan sebagai berikut : berdiam diri, konsentrasi, memotivasi diri, tekun dan sabar, serta mengolah kebahagiaan yang ada dalam diri.
Nah, selamat berlatih . Dan semoga Panduan Meditasi dari Adjie Silarus ini  menjadi jembatan bagi keberhasilan Anda. 

 

 Personal Branding Agency , Indscript Creative

Manajemen Adjie Silarus , 268ED6C1

Teruskan membaca... »»  

Sabtu, 06 April 2013

BELAJAR MENULIS




Belajar menulis ,belajar memaknai kehidupan ...








 






Teruskan membaca... »»  

Kamis, 04 April 2013

KESEPIAN JIKA TANPA-NYA

Kau akan kesepian jikalau kau tak mengenalNya. Beribu orang kau tanya tetapi tak akan pernah bisa menghapuskan dahaga jiwa yang melandamu. Ramainya dunia tak akan membuat jiwamu menjadi ramai pula. Bahkan sebaliknya , semua materi yang ada hanya sanggup memandangmu dalam perih dan bahkan materi itulah yang membuat jiwamu kian tersayat-sayat. Kau menjerit tetapi tak satupun yang peduli padamu. Kau merintih tetapi tak satupun materi yang mau mendengarkan keluhanmu. Karena mereka tak punya teliga, mereka tak punya hati. Dan jangan salahkan mereka sebab mereka tak sehati dengan jiwa. Tak sesifat dengan jiwa.

Alangkah sengsaranya hidup tanpa menemukanMu. Alangkah pedihnya berjalan terus menerus tanpa melihat wajahMu yang menjadi tujuan semua makluk.
Maka kupesankan padamu semua , wahai yang menjauh dan semakin menjauh dari Allah. Nanti akan kau rasa, betapa pedihnya jauh dariNya. Betapa tak bermaknanya hari-hari yang kau lewati tanpa sentuhan dzikir padaNya. Betapa semua materi yang kau agungkan di semesta ini adalah kosong adanya.

Hanya  Dia yang dapat mengaliiri  jiwamu dan  bahkan memeberikan seluruh apa yang kau inginkan. Sebaliknya semesta  ini, secuailpun tak bisa membuat jiwamu kenyang.
Alangkah malangnya orang yang tak peduli dengan makanan  bagi jiwanya. Mereka akan menderita kelaparan yang panjang , kekeringan yang tak habis-habis, mereka akan berada pada suatu kerontang yang sangat panjang . Tak ada musibah yang melebihi kehilangan pemandu jiwa. Tak ada siksa yang lebih pedih dari kehilanagan arah bimbinganNya.

Jika kau semua tak mengenalNya , akan pedih sekali…sakit sekali… manakala dunia tak berpihak padamu. Orang-orang tak percaya padamu dan bahkan rumputpun tak tahu bagaimana hendak menolongmu. Maka segerlah  berjalanlah ke arahNya. Agar  jiwamu terlidung. Sebelum badai ujian itu datang perkuatlah jiwamu dengan kedekatn padaNya. Sebab nanti jika ujian itu datang, gunungpun tak dapat kau jadikan sandaran. Kala itu jiwamu akan menangis, meraung dan meradang sepanjang waktu. Tanpa batas runag tanpa batas waktu. Jiwamu akan menagis di dunia dan di akherat. Alangkah sedihnya aku sebagai  saudaramu jika kau dalam keadaan begitu. Maka mendekatlah dengan segera. Selama nafas belum sampai di tenggorakan .


Teruskan membaca... »»  

TASBIH YANG TERTAHAN

Entah mengapa, satu masjid  itu selalu mampu   menghentikan perjalananku, untuk singgah beberapa saat .  Mengguyur kulit yang pengap oleh debu, meletakkan kening yang sombong oleh egoku.
  Jika jarak dengan masjid yang ada di pinggir jalan yang cukup ramai itu masih beberapa kilo meter,  maka aku sengaja mempercepat laju motor untuk cepat sampai di pelatarannya. Dan  tak ingin ke masjid yang lain, walau lebih dekat atau lebih megah. Pendek kata, hatiku telah jatuh sejak  di pintu gerbangnya. Dan semakin damai jika kaki menapaki lantainya yang dingin.

  Rasa cintaku yang kini tersimpan di hati, bermula ketika aku teledor tak membawa mukena. Yang akhirnya membuat perkenalanku dengan mukena-mukena inventaris  masjid menjadi mesra. Kuambil satu mukena yang berjajar rapi diantara beberapa lainnya. Dengan keraguan yang kuakui memang  norak,  kucium mukena putih itu. Hidung, perut dan naluriku siap untuk mengatakan bahwa “aku harus tahan bau.”

Beberapa saat, naluriku bicara lain, “  Mukena ini tak seperti  mukena  di masjid masjid yang kusinggahi.” Perutku kalem , malu-malu untuk menyatakan bahwa kali ini tak perlu mual lagi jika mencium mukena milik umum. Akhirnya, di sore yang sore yang syadu itu , tiga raka’at ku jalankan dengan sangat nyaman dalam balutan mukena wangi dan bersih .

“Setiap benda selalu   bertasbih padaNya,dan terhenti tasbih itu jika benda itu kotor ataupun najis.” Begitu aku pernah mendengar keterangan seorang guru. Maka alangkah banyaknya tasbih yang tertahan, ketika di masjid masjid yang selalu dikutbahkan bahwa “kebersihan sebagian dari iman”, ternyata  mukena-mukenanya  kotor membisu .
Teruskan membaca... »»  

Rabu, 20 Maret 2013

Lomba Cerpen Anak di Majalah Bobo



Ibu-Ibu Guru dan Bapak-Bapak Guru yang kami hormati!
Menyambut Hari Ulang Tahun Ke-40 Majalah Bobo, tanggal 14 April 2013 nanti, Majalah Bobo kembali menyelenggarakan Lomba Mengarang Cerpen oleh Guru. Kami mengundang Ibu dan Bapak Guru sekalian untuk ikut serta dalam lomba ini.
Majalah Bobo berharap, karya Ibu dan Bapak Guru bisa memberikan hiburan,
sekaligus panduan nilai moral kepada anak dalam kehidupan sehari-hari. Tema cerpen bebas. Boleh tentang apa saja. Yang penting cerita itu indah, menarik, dan sesuai untuk anak.

Untuk teman-teman pembaca Bobo, tolong, sampaikan pengumuman ini kepada Ibu dan Bapak Guru di sekolahmu, di sekolah temanmu, atau di sekolah saudaramu. Terima kasih, ya!

Syarat Lomba
1. Lomba ini untuk para guru.
2. Naskah ditulis dalam Bahasa Indonesia yang baik dan benar.
3. Naskah harus asli, bukan terjemahan, saduran, atau mengambil ide dari karya lain yang sudah ada.
4. Naskah belum pernah diterbitkan di media massa (cetak maupun elektronik) dan tidak sedang diikutsertakan dalam lomba lain.
5. Tema bebas, asalkan sesuai untuk anak.
6. Atas karya yang menang, Redaksi Bobo berhak menerbitkannya di Majalah Bobo, mengumumkan/memperbanyak, dan mewujudkannya kembali dalam format digital maupun non digital yang tetap merupakan bagian dari Majalah Bobo.
7. Atas naskah yang tidak menang lomba tetapi memenuhi syarat untuk diterbitkan, Redaksi Bobo berhak menerbitkannya di Majalah Bobo, mengumumkan/memperbanyak, dan mewujudkannya kembali dalam format digital maupun non digital yang tetap merupakan bagian dari Majalah Bobo. Penulis akan mendapat honor atas pemuatan naskah tersebut.
8. Naskah yang masuk menjadi hak Redaksi dan tidak dikembalikan.
9. Keputusan juri mengikat dan tidak bisa diganggu gugat.
10. Hadiah untuk pemenang sudah termasuk honorarium pemuatan di Majalah Bobo maupun segala alih bentuknya.

Ketentuan Teknis
1. Setiap peserta boleh mengirimkan lebih dari satu naskah cerpen.
2. Naskah diketik di kertas berukuran folio dengan jarak 2 (dua) spasi. Panjang tulisan maksimal 3 halaman.
3. Lampirkan di setiap naskah: biografi singkat penulis, surat keterangan dari Kepala Sekolah serta cap sekolah, fotokopi KTP, nomor telepon rumah/hp, nomor rekening bank, dan selembar foto terbaru ukuran kartu pos (3R).
4. Naskah dimasukkan ke dalam amplop. Tuliskan: Lomba Mengarang Cerpen Anak oleh Guru di sudut kiri atas amplop.
5. Karya dikirimkan ke: Panitia Lomba Mengarang Cerpen Anak oleh Guru, Redaksi Majalah Bobo, Jl. Panjang No. 8A, Jakarta 11530.
6. Karya peserta diterima panitia paling lambat pada tanggal 13 April 2013.

Hadiah:
Juara I: Rp8.000.000,00 (delapan juta rupiah)
Juara II: Rp6.500.000,00 (enam juta lima ratus ribu rupiah)
Juara III: Rp5.500.000,00 (lima juta lima ratus ribu rupiah)
10 (sepuluh) pemenang harapan, masing-masing berhadiah Rp1.000.000,00.
(satu juta rupiah)

Lain-Lain
1. Pengumuman Pemenang akan dimuat di Majalah Bobo No. 08/XLI, yang terbit tanggal 30 Mei 2013.
2. Hadiah akan dikirim melalui transfer lewat bank.
3. Pemenang akan mendapat surat pemberitahuan langsung dari Majalah Bobo dan tidak melalui agen/perantara lain.
4. Waspadalah dengan penipuan yang berkedok ingin membantu/mengurusi pemenang. Jangan pernah melayani permintaan transfer uang sedikit pun. Kalau ada hal yang mencurigakan, segeralah menelepon Redaksi Majalah Bobo: (021) 5330150, (021) 5330170, pesw. 33201, 33206.


(Copas dari Majalah Bobo)
Teruskan membaca... »»  

Selasa, 05 Maret 2013

Apa yang kita tegaskan, itu yang terjadi

 “Kau benar-benar anak yang baik, kau tahu itu, kan?”

Itu yang selau dikatakan Kepala sekoah setiap kali dia berpapasan dengan Totto-chan. Dan setiap kali Kepala Sekolah mengatakannya, Totto_chan tersenyum, melompat rendah, lalu berkata,” Ya, aku memang anak yang baik.” Dan ia mempercayai kata-kata itu.

Meskipun waktu itu mungkin ia belum memahami arti sebenarnya kata-kata Kepala sekolah , yang pasti Mr. Kobayashi telah menanamkan dalam-dalam rasa percaya diri dan keyakinannya bahwa ia ‘anak yang baik.’

Mr.Kobayashi terus mengulang –ulang kalimat itu , setiap kali, selama ia bersekoah di Toemoe. Mungkin kata-kata penting itulah yang telah menetukan arah seluruh hidupnya kemudian,”Totto-chan, kau benar-benar anak yang baik, kau tahu itu, kan?”
(Totto-chan, hal 187, 189)


Seperti yang digambarkan dengan apik dalam buku Totto –chan di atas, yang menceritakan seorang gadis kecil yang walau dianggap nakal oleh sekolahnya yang lama, toh ia bisa diterima di sekolah barunya yang dikelola oleh seorang kakek ompong yang bijak bernama Kobayashi.

Meski Kobayashi tahu bahwa sering sekali murid ini membuat kesalahan tetapi ia mengedepankan hal yang positif yang dipunyai Totto-chan, maka ia selalu berkata padanya, “kau adalah anak yang baik, kau tahu itu, kan ?’

Kelak si anak bandel ini benar-benar sukses dalam karirnya.dan mengenang kata-kata penting ini. Ia menularkan rasa penghargaan yang tinggi pada Kepala Sekolah  yang bijak itu melalui karyanya yang berjudul Totto-chan. Sebuah buku yang mendapatkan penjualan paling laris tingkat dunia,merambah ke berbagai negara dan menjadi acuan pendidikan di masa kini.

Belajar menegaskan anak-anak untuk menegaskan diri mereka sebagai pribadi yang menawan, dengan memberi tenaga optimis, memuji kreatifitas , kepintaran dan apa-apa yang berhasil  mereka lakukan berati memasukan deposito kepercayaan diri mereka. Dengan cermat otak akan menyimpan barang yang berharga ini untuk mendukung langkah-langkah pada masa mendatang.

Apa yang kita tegaskan pada anak  itulah  benih . kelak benih itu akan tumbuh berkecambah, menjadi pohon kecil lalu berangsur-angsur  melebat daunnya. Dan  dari pohon  itu berbuah, sesuai dengan buah perkataan yang kita tegaskan pada anak-anak kita. Jika kita katakan ,”kau benar-benar anak yang baik,”maka mereka kan tumbuh dan berbuah kebaikan. Jika kita tohok mereka dengan kata-kata kasar ,”kau anak yang sukar diatur  diatur ! “ maka benar , kelak ia akan menghasikan sikap  yang sukar diatur.

Teruskan membaca... »»  

Selasa, 22 Januari 2013

Nonton kethoprak



Jika aku membaca   Laskar Pelangi-nya Andrea Hirata, maka  lansung  saja teringat dengan masa-masa kecil dulu. Sebab di tahun 80 –an itu juga aku menikmati masa kanak kanak yang serupa dengan yang dialami penulis yang cerdas itu  di tanah Belitung sana. Bedanya,  penulis fiksi sains yang kukagumi ini menulis dengan latar belakang daerahnya kususnya SD Muhammadiyah dan kehidupan di sekitar tambang timah besrta budaya Melayunya yang begitu unik,  sedangkan   tulisan yang Anda baca ini sekedar kenangan tentang   kepolosan kanak-kanak dalam mencintai budaya Jawa yang dikenal dengan nama kethoprak. Yaitu sandiwara tradisional yang adegan-adegannya diirngi dengan gamelan dan mengambil cerita dari babad   tanah jawi.

Baiklah, kita akan mulai kisah ini dari dusun kecil di lereng Merapi…

Setiap  minggu sore kami sudah menanti di jalan depan rumah, memandang jauh di ujung jalan yang menghubungkan jalan kampong yang masih berpasir  dengan jalan yang sudah beraspal. Sambil terus berharap  dari jalan itu muncul sebuah andong yang merayap perlahan menuju pada tempat dimana kami duduk menanti. Jika tampak ada andong , maka kami berdiri sambil menunjuk-nunjuk memberi  tahu  yang lain. Mereka semua ikut berdiri dengan wajah ceria. Tetapi ketika andong itu berbelok pada tikungan dan tak tampak lagi, hati kami kecewa. Itu bukan andong yang kami tunggu-tunggu.

Ada apa dengan andong ini ? Karena belum ada listrik maka tivi hanya bisa dinyalakan jika ada daya yang tak lain berasal dari aki ( accu)  dan tentu saja ketika dayanya sudah lemah maka  aki ini  harus disestrum ke kota. Untuk mengemat biaya kami menitipkan pada seorang kusir andong yang biasa mengangkut barang-barang ke kota.Dengan imbalan sedikit ongkos, tanpa susah payah pergi jauh, aki sudah bisa kami gunakan kembali.  Dalam satu kali berangkat, andong bisa memuat sekitar sepuluh aki, yang memang sebagian besar adalah aki untuk menyalakan tivi.


Setelah sekian lama andong tak lagi nampak maka kami duduk kembali sambil bermain pasir di tepi jalan. Jika terlihat andong kami mengulangi berdiri dan bersorak . T etapi lagi-lagi andong itu lenyap dan kami melupakannya dengan menggambar di pasir. Barulah ketika ada andong yang  berjalan mendekat ke arah kami dan tidak berbelok lagi,  kami bisa bersorak dengan lega, itu lah andong yang membawa  aki  kami.

Kami segera membuka jalan selebar-lebarnya. Sampai merelakan kaki kami yang satunya terperosok  dalam  selokan demi  andong yang membawa hiburan itu bisa lewat dengan leluasa. Sementara kusir andong menurunkan aki  , kami membukakan pintu rumah dan menghamparkan sebuah tikar mendong,  bersiap-siap  duduk di depan tivi.

 Kami ingin cepat-cepat melihat  layar  yang berwarna hitam putih itu bersura dan mengeluarkan gambar yang bisa bergerak sendiri. Pernah terfikirkan, bagaimana ya, orang yang begitu besar bisa masuk tivi? Apa mereka  tidak sumpek berada dalam kotak sekecil itu?:)

Yang kami tunggu adalah pembacaan  susunan acara di malam minggu ini. Dengan harap cemas kami mendengarkan suara penyiar yang menyampaikan acara tivi dari sore hingga malam nanti. Dan ketika acara kethoprak disebut, serentak kami bersorak, “ Horrreeee,   kethopraknya main !” Sebab walau kethoprak adalah acara tetap  di TVRI  setiap malam minggu, tetapi kadang acara itu digeser  seminggu lagi karena adanya siaran langsung yang dianggap penting. Seperti pidato kenegaraan atau siaran kunjungan bapak presiden  untuk sebuah acara peresmian.

Jadilah malam itu kethoprak hadir di tengah- tengah kami, memberi   hiburan yang segar dan menyenangkan. Tua muda, besar kecil semua menonton  lethoprak di satu rumah, karena memang hanya beberapa rumah yang punya tivi.  Yang paling disukai adalah adegan dagelan karena lucu dan semua bisa tertawa. Ketika ada adegan wanita yang didekati  laki-laki sambil kadang dicubit-cubit , orang –orang dewasa tersenyum senyum. Itu namanya adegan gandrung. Pemain lelakinya nembang sambil berjalan atau  mengejar si perempuan yang kadang  menjerit , kadang  mau-mau saja dipegang pegang oleh  si lelaki.  Dan inilah adegan yang paling tidak aku sukai karena memakan waktu yang terlalu lama, sehingga cerita yang berjalan harus terpotong dan dilanjutkan minggu depan. Uhh, andai tak ada gandrung, tentu lebih asyik, batinku kala itu.

Pemain yang bersuara gandem yang sangat aku suka bernama Widayat dari grup siswo budaya Yogyakarta. Mendengar suaranya membuat satu nuansa  seorang lelaki jawa  yang agung   dan mengayomi. Ia sangat cocok memerankan seorang raja yang berwibawa atau pangeran yang tampan .

  Sedang pemain wanita yang kukagumi karena pintar acting dan suaranya bagus adalah Marsidah.Ia  bisa berperan menjadi emban, ratu  atau perawan desa yang genit,  dengan sangat baik. Suaranya kadang manja, kadang melengking penuh keberanian,  di saat lain terdengar anggun berwibawa.

Kami pernah kecewa tak ketulungan , ketika Widayat baru saja masuk dalam adegan tiba-tiba tivi mati karena aki  kehabisan strum. Inilah yang kami sebuat sebagai malam minggu yang kelam.

Teruskan membaca... »»  

Minggu, 20 Januari 2013

Kecil Itu Indah



Ia tersenyum kecil, lalu mengangsurkan sebuah bungkusan kecil padaku . Warnanya merah jambu, berpita putih. Aku menimang benda mungil itu , lalu kukatakan padanya  dengan kehangatan rasa yang memenuhi dada,  “makacih, apa ya  isinya ? “

“Buka saja.”

Kubuka perlahan pita putih itu. Setelah beberapa lapis kertas kado kubuka, maka aku mendapatkan cincin mungil bermata  biru,   manis sekali. “ Wow, cantiknya,” seruku.

Rika tampak senang , hadiah di hari istimewa ini kuterima dengan  penuh  suka cita. Kuselipkan  cincin itu di jariku , lalu kami tersenyum bersama. Kupu-kupu kecil beterbangan diantara bunga-bunga kecil berwarna warni  . mereka  menari dengan  sayapnya  sesuka hati.

Kami berlari lari keil mengejar kupu-kupu itu . Kaki-kaki kecil kami terus berlari, diantara semak dan rimbun tanaman perdu  di taman kecil itu. Setelah agak lama , kami duduk beristirahat di bangku kecil yang terbuat dari bambu yang diikat dengan  tali ijuk . Ijuk itu  menyatukan satu  bambu  dengan yang lainnya. Pola bangku yang sederhana tetapi indah.

Beberapa langkah di  depan kami terdapat kolam kecil yang jernih. Ikan-ikan berwarna kuning dan hijau yang bersirip  kecil berenang di dalamnya. Kami memetik sebuah daun kecil di pinggir kolam, lalu membuatnya menjadi sampan kecil yang segera larut dalam air bersama kecipak ikan. Tangan tangan mungil kami terciprat air, menjadi butiran air kecil-kecil seperti permata.  
Teruskan membaca... »»  
 

Sample Text